◆ 生地30～60克、丹皮12克、水牛角50克、玄参50克、茜草12克、板蓝根50克、山桅子12克。
起居环境注意通风防潮，随着天气逐渐转凉，尽量少用空调；运动强度可适度增加，但应以感觉闷热为度，避免过度疲劳及大量出汗，运动仍应以轻松柔和、动静相间的有氧运动为主，如步行、打太极拳、瑜伽、导引吐纳等。
记者走访了本市各城区多所中小学，几乎每个学校附近都有卖这种“五角零食”的小卖部或零食摊，放学路上很多孩子边走边吃。“我们接到过家长的投诉，已经查过很多次了，我们会取一些样品到专业部门去检测，看有什么问题。”西城区金融街工商所的一名工作人员对记者表示。
碘是小儿的智力发育不容忽视的一种重要微量元素。孕妇在怀孕期间，如果不注意摄入足量的碘元素，特别是生活在缺碘地区的孕妇，非常容易导致胎儿缺碘，进而患上碘缺乏病。那么，需要了解的碘缺乏病防治知识有哪些呢？